Atisô chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.

	Cân bằng cơ thể bằng atisô | Ẩm thực - Sức khỏe

Cụ thể như sau: Đẩy lùi các vấn đề đường ruột. Một khi bổ sung atisô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì atisô là một thuốc lợi tiểu hiệu quả, chúng sẽ đảm bảo quá trình tiêu hóa xảy ra một cách tự nhiên và cũng sẽ đảm bảo túi mật của bạn hoạt động tối ưu.
Cân bằng cơ thể bằng atisôNấu canh hoặc hãm trà với atisô đều giúp bảo vệ sức khỏe - Ảnh: Shutterstock
Bạn muốn thanh lọc gan? Hãy ăn súp nấu với atisô. Vì chứa nhiều chất chống ô xy hóa như cynarin và silymarin, atisô bảo vệ gan và thậm chí tái tạo các mô trong gan. Ăn một ít atisô luộc sau khi say bia rượu sẽ giúp thanh lọc cơ thể phần nào. Theo các chuyên gia sức khỏe, các chất chống ô xy hóa trong atisô như luteolin, anthocyanins, quercertin và rutin có tác dụng thúc đẩy khả năng miễn dịch, ngừa bệnh tật. Muốn giảm mức cholesterol trong cơ thể, bạn hãy trữ ở nhà bếp một ít atisô. Lá atisô chứa nhiều dưỡng chất giúp giảm mức cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL). Chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và atisô là nguồn bổ sung tốt chất xơ.

M.Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

atisô, thanh lọc gan, chất xơ

mien xao thap cam 5 huong dan nau chao ngao sườn nướng nêm rau cau tra hoa hap dan thánh Ẩm thực Huế ăn là ghiền cach nau chao chim cut Lưỡi súp nui gạo nấu chả suông mướp xào Chó Pho ga hải sản tay cầm món ngon nếp cẩm sữa dừa chip bong cai Đối Cách lựa chọn và chế biến Chocolate thịt nhồi cà chua sốt cà chua Hà Ly mut Cake long ga pha lau oc nhoi xao mang nhoi văn cach lam kem dứa vịt nướng riềng bánh dứa dau phu chấy cach lam dấm chè đỗ đen Lật hố bánh quế be suon nuong thom ngon gỏi cá Bò lá lốt sông Thịt bò khô Nộm gà Món cha lò nướng làm bánh xeo cơm nắm gà cay Rua canh ga chien trung muoi xao muc gà nấu đông Cách làm cơm ruou co Tu hài banh u ba trang 12 Vịt nướng xả hàm Á Ít trần salad thịt bò sốt cà chua ngon tự làm kem vỏ chanh Sữa đậu quả ổi ổi sức khỏe trí não Lý Hân Nhữ tom nuong muoi tu lam kem da bao tai nha he gỏi gà trứng xào me bún ngon muc chien nuoc mam thạch bí ngô Sướng cóc Y Canh nghêu cá kèo hạt tiêu com chien ca thom ngon tôm xào bơ bau nau đậu Hà Lan Thịt bò xào ngồng tỏi nấu phở gà ham sà trà gừng mật ong quat chung mat ong duong phen đậu hũ chiên xù gạo nếp trứng xào củ niễng gia tri dinh dươ ng Muối cach nau thit bo kho bột chiên xù cách làm hủ tiếu sa tế HoÃƒÆ chạo cơm chiên trái thơm món chiên món Thái luộc rau xanh salad thit bò Quy khoai tây om thịt gà muôi Nha tứ mon ngon tu thit mẹo bóc trứng banh uot cha trung vi廙t xa lach trung bánh gà xường Cà phê gia i kha t mu a he cach lam banh bot loc nhan tom Trà chanh Hao Phạm Liên Ngọt ngào bánh cam phủ cha ca xot lạnh canh rong bien ngon